📊 エビデンスサマリー
カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンDを1つにまとめた複合サプリ。骨の健康に必要な栄養素を効率的に摂取。個別に買うより手軽。
4人の評価
三島 誠一 3.5/5
複合的だが、用量は確認が必要
桂木 瑛 4/5
まとめて摂れて便利
竹内 翔 3.5/5
個別に買う方が調整しやすい
結城 優衣 4/5
サプリの数を減らしたい人に
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | LifeTime Vitamins |
| 1回あたり | 2粒 |
| 内容量 | 120粒（60回分） |
| 配合 | Ca + Mg + K + D |
配合成分
| 成分 | 役割 |
|---|---|
| カルシウム | 骨・歯の形成 |
| マグネシウム | カルシウムの調節 |
| カリウム | 電解質バランス |
| ビタミンD | カルシウム吸収促進 |
三島の評価：複合的だが用量確認を
骨の健康に必要な成分をまとめて配合。ただし、各成分の用量は確認が必要。
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 処方 | ★★★★☆ | 複合的 |
| 用量 | ★★★☆☆ | 確認必要 |
| 利便性 | ★★★★☆ | まとめて摂取 |
桂木の評価：まとめて摂れて便利
サプリの数を減らせるのが嬉しい。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 利便性 | ★★★★★ | 1つで複数成分 |
| 骨の健康 | ★★★★☆ | 複合サポート |
| 家族向け | ★★★★☆ | 大人向け |
竹内の評価：個別の方が調整しやすい
用量を調整したい人は個別購入が良い。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 調整 | ★★★☆☆ | 個別が有利 |
| 手軽さ | ★★★★☆ | まとめて便利 |
| コスパ | ★★★★☆ | 妥当 |
結城の評価：サプリの数を減らしたい
毎日飲むサプリが多すぎる問題を解決。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| シンプル | ★★★★★ | サプリ数減 |
| 継続 | ★★★★★ | 続けやすい |
| 効率 | ★★★★☆ | まとめて摂取 |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- サプリの数を減らしたい人
- 骨の健康を気にする人
- 複合サプリを好む人
おすすめしない人
- 各成分の用量を細かく調整したい人
- 特定の成分だけ摂りたい人
最終更新: 2026/1/31
