📊 エビデンスサマリー
ビタミンD3、K1、K2、ヨウ素を配合した複合製品。D3とKは相乗効果がある。海藻由来のヨウ素で甲状腺サポート。Life Extensionの科学的アプローチ。
4人の評価
三島 誠一 4/5
D3とK2の組み合わせは理にかなっている
桂木 瑛 3.5/5
ヨウ素が不要な人には過剰
竹内 翔 3.5/5
別々に買う方がカスタマイズ可能
結城 優衣 4/5
1粒で複数成分が摂れて便利
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | Life Extension |
| 1粒あたり | D3 5000IU、K1 1500mcg、K2(MK-4) 1000mcg、ヨウ素1000mcg |
| 内容量 | 60粒（60日分） |
| ヨウ素原料 | 海藻（ケルプ） |
配合成分の役割
| 成分 | 役割 |
|---|---|
| ビタミンD3 | カルシウム吸収、免疫 |
| ビタミンK1 | 血液凝固 |
| ビタミンK2 | カルシウム代謝 |
| ヨウ素 | 甲状腺ホルモン |
三島の評価：D3とK2の組み合わせは理にかなっている
ビタミンDとKは相乗効果がある。
エビデンス
- D3はカルシウム吸収を促進
- K2はカルシウムを骨に誘導
- 動脈石灰化のリスク軽減
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 処方 | ★★★★★ | 理にかなう |
| D3量 | ★★★★★ | 5000IU |
| K2量 | ★★★★☆ | 十分 |
桂木の評価：ヨウ素が不要な人には過剰
日本人は海藻をよく食べるので、ヨウ素は十分なことが多い。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| ヨウ素 | ★★★☆☆ | 日本人は不要かも |
| D3+K2 | ★★★★★ | 良い組み合わせ |
| 汎用性 | ★★★☆☆ | 人を選ぶ |
竹内の評価：別々に買う方がカスタマイズ可能
組み合わせ製品は融通が利かない。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| カスタマイズ | ★★★☆☆ | 固定 |
| コスパ | ★★★☆☆ | 普通 |
| 利便性 | ★★★★☆ | 1粒 |
結城の評価：1粒で複数成分が摂れて便利
サプリの数を減らしたい人に。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 利便性 | ★★★★★ | 1粒で完結 |
| 続けやすさ | ★★★★★ | シンプル |
| 満足度 | ★★★★☆ | 便利 |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- D3とK2を一緒に摂りたい人
- ヨウ素も補給したい人（海藻を食べない人）
- サプリの数を減らしたい人
- Life Extensionを信頼する人
おすすめしない人
- 海藻をよく食べる日本人（ヨウ素過剰の可能性）
- 各成分を個別に調整したい人
- 甲状腺に問題がある人（ヨウ素は要相談）
最終更新: 2026/1/31
