📊 エビデンスサマリー
454g版と同じCreapure®原料。1kgで約200回分（約7ヶ月分）。大容量のためg単価がさらに安い。クレアチンを継続使用する人には最適のサイズ。
4人の評価
三島 誠一 4.5/5
454g版と同品質。大容量で買い置きに最適
桂木 瑛 4/5
夫が愛用。半年以上持つので助かる
竹内 翔 5/5
g単価最安。クレアチン継続なら1kg一択
結城 優衣 3.5/5
運動する人向け。私には大きすぎ
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | California Gold Nutrition |
| 内容量 | 1kg（約200回分） |
| 1回あたり | 5g |
| 形態 | パウダー |
| 原料 | Creapure® |
454g版との比較
| 項目 | 1kg | 454g |
|---|---|---|
| 価格 | 約3,000円 | 約1,800円 |
| g単価 | 約3円/g | 約4円/g |
| 使用期間 | 約7ヶ月 | 約3ヶ月 |
| コスパ | ◎ | ○ |
三島の評価：大容量で買い置きに最適
454g版と同じCreapure®原料。品質に差はない。
なぜ1kgを選ぶか
- クレアチンは継続使用が前提
- 長期間使うならg単価が重要
- 開封後も品質は安定（パウダーは劣化しにくい）
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 品質 | ★★★★★ | 454gと同じCreapure® |
| コスパ | ★★★★★ | g単価最安 |
| 保存性 | ★★★★★ | パウダーは安定 |
桂木の評価：半年以上持つので助かる
夫がクレアチンを継続使用しているので、1kgサイズは助かる。
まとめ買いのメリット
- 注文頻度が減る
- 切らすリスクが低い
- g単価が安い
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 利便性 | ★★★★★ | 半年以上持つ |
| 家計 | ★★★★★ | g単価が安い |
| 管理 | ★★★★☆ | 大きいので場所取る |
竹内の評価：クレアチン継続なら1kg一択
コスパの観点から、1kg一択。
コスト計算
| サイズ | g単価 | 7ヶ月コスト |
|---|---|---|
| 1kg | 約3円 | 約3,000円 |
| 454g | 約4円 | 約4,200円 |
7ヶ月で1,200円の差。年間で約2,000円。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| コスパ | ★★★★★ | 最強 |
| 継続向け | ★★★★★ | 長期使用に最適 |
| 初心者 | ★★★☆☆ | まず454gで試すべき |
結城の評価：私には大きすぎ
正直、運動しない私には大きすぎる。
誰が買うべきか
- 週2回以上筋トレする人
- クレアチンの効果を確認済みの人
- 長期継続が確定している人
誰が買わないべきか
- 初めてクレアチンを試す人（まず454gで）
- 運動習慣がない人
- 継続するかわからない人
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 運動する人向け | ★★★★★ | 最適 |
| 私向け | ★★☆☆☆ | 大きすぎ |
| 初心者 | ★★☆☆☆ | まず454gで |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- クレアチンを継続使用している人
- コスパ最優先の人
- まとめ買い派の人
おすすめしない人
- 初めてクレアチンを試す人（454gで試してから）
- 運動習慣がない人
- 継続するかわからない人
使用上の注意
用量
- 5g/日が標準
- ローディング不要
保管
- 湿気を避ける
- 大容量なので密閉容器推奨
- 常温保管OK
認証
Creapure®
最終更新: 2026/1/31
