スポーツ、ホエイタンパク質濃縮、ナチュラル味無し、680g

4.1 / 5（4人のレビュー）

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📊 エビデンスサマリー

ホエイプロテインは筋タンパク質合成を促進。メタアナリシスでSMD 0.22の効果サイズ。無香料タイプは料理にも使え、スムージーや味噌汁に混ぜても違和感なし。コスパも良好。

4人の評価

三島誠一 4/5

シンプルなホエイ濃縮。エビデンスも確実

桂木瑛 4.5/5

無香料で料理に使える。家族の食事に混ぜる

竹内翔 4/5

ONより安い。タンパク質含有率はやや低め

結城優衣 4/5

味がないので何にでも混ぜられる

製品スペック

項目	内容
ブランド	NOW Foods
内容量	680g（約28回分）
1スクープ	24g（タンパク質19g）
タンパク質含有率	約79%
フレーバー	ナチュラル（無香料）

ON Gold Standard Wheyとの比較

項目	NOW Foods	ON Gold Standard
タンパク質/スクープ	19g	24g
含有率	約79%	約80%
価格/kg	約3,500円	約6,200円
フレーバー	無香料	チョコ等
コスパ	◎	○

三島の評価：シンプルで確実

ホエイプロテインの効果はエビデンスが確実。

エビデンス

メタアナリシスによると：

筋肉量増加: SMD 0.22
筋力向上: 確認済み
運動と組み合わせで効果最大

濃縮 vs 分離

種類	タンパク質含有率	価格
濃縮（WPC）	70-80%	安い
分離（WPI）	90%以上	高い

乳糖不耐症でなければ、濃縮で十分。

三島の評価詳細

項目	評価	コメント
エビデンス	★★★★★	確実
品質	★★★★☆	シンプルなWPC
コスパ	★★★★★	ONより安い

桂木の評価：料理に使える無香料

無香料が最大の魅力。

料理への活用

味噌汁に混ぜる（全く気づかない）
スムージーに入れる
パンケーキ生地に混ぜる
グラタンのホワイトソースに

家族がプロテインを飲まなくても、食事でタンパク質を補える。

子供のタンパク質補給

偏食の子供に「プロテイン飲んで」と言っても飲まない。でも、味噌汁に入れれば気づかない。

桂木の評価詳細

項目	評価	コメント
無香料	★★★★★	料理に使える
家族向け	★★★★★	気づかれない
汎用性	★★★★★	何にでも混ぜられる

竹内の評価：ONより安いがタンパク質含有率はやや低め

数字で比較しよう。

コスパ比較

製品	タンパク質/円
NOW Foods	約8g/100円
ON Gold Standard	約4g/100円

2倍のコスパ差。

タンパク質含有率

ただし、1スクープあたりのタンパク質は：

NOW: 19g
ON: 24g

純粋なタンパク質効率ではONが上。でも、コスパを考えるとNOWが合理的。

竹内の評価詳細

項目	評価	コメント
コスパ	★★★★★	ONの2倍
含有率	★★★★☆	やや低め
総合	★★★★☆	コスパ重視なら◎

結城の評価：何にでも混ぜられる

味がないので、何にでも混ぜられる。

私の使い方

朝のスムージーに
ヨーグルトに混ぜる
時々、味噌汁に

体感

プロテインを飲み始めてから、髪と爪が丈夫になった気がする。タンパク質不足だったのかも。

結城の評価詳細

項目	評価	コメント
味	★★★★★	ほぼ無味
使いやすさ	★★★★★	何にでも混ぜられる
体感	★★★★☆	髪・爪が丈夫に

どんな人におすすめ？

使用上の注意

用量

1-2スクープ/日（タンパク質19-38g）
体重1kgあたり1.6-2.2gのタンパク質が目標

タイミング

運動後30分以内（筋トレする人）
朝食と一緒（一般の人）
食事に混ぜる

保管

湿気を避ける
開封後は早めに使い切る

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