📊 エビデンスサマリー
DHAは脳と網膜に多く存在する必須脂肪酸。通常のフィッシュオイルはEPA優位だが、本製品はDHA優位。脳機能、視力、妊娠中の胎児発達に重要。Nordic Naturalsの高品質。
4人の評価
三島 誠一 4/5
脳に多いのはDHA。理にかなった配合
桂木 瑛 4.5/5
妊娠中・授乳中にDHAは重要
竹内 翔 3.5/5
心血管ならEPA優位の方が良いかも
結城 優衣 4/5
ストロベリー味で続けやすい
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | Nordic Naturals |
| 1回あたり | DHA 1660mg、EPA 400mg |
| 内容量 | 60粒（30日分） |
| 認証 | Friend of the Sea |
DHA vs EPA
| 項目 | DHA | EPA |
|---|---|---|
| 多い場所 | 脳、網膜 | 全身 |
| 主な効果 | 認知機能、視力 | 抗炎症、心血管 |
| この製品 | 1660mg | 400mg |
三島の評価：脳に多いのはDHA
脳の脂肪酸の約40%がDHA。
エビデンス
- DHAは脳細胞膜の構成要素
- 認知機能との関連が報告
- 網膜にも多く存在
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 理論 | ★★★★★ | 脳に多い |
| 品質 | ★★★★★ | Nordic Naturals |
| 配合 | ★★★★☆ | DHA優位 |
桂木の評価：妊娠中・授乳中にDHAは重要
胎児の脳発達にDHAは必須。
妊娠・授乳とDHA
- 胎児の脳発達に必須
- 母体から胎児に移行
- 授乳中も必要
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 妊娠中 | ★★★★★ | 必須 |
| 授乳中 | ★★★★★ | 重要 |
| 安全性 | ★★★★★ | Nordic品質 |
竹内の評価：心血管ならEPA優位の方が良いかも
目的によって選び分けるべき。
目的別おすすめ
| 目的 | おすすめ |
|---|---|
| 脳・認知 | DHA優位（この製品） |
| 心血管 | EPA優位 |
| 妊娠中 | DHA優位 |
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 脳向け | ★★★★★ | 最適 |
| 心血管向け | ★★★☆☆ | EPA優位が良い |
| コスパ | ★★★☆☆ | やや高め |
結城の評価：ストロベリー味で続けやすい
魚臭さがないのは大きい。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 味 | ★★★★★ | ストロベリー |
| 飲みやすさ | ★★★★☆ | ソフトジェル |
| 続けやすさ | ★★★★☆ | 魚臭くない |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- 脳の健康を気にする人
- 妊娠中・授乳中の人
- 目の健康を気にする人
- 魚臭さが苦手な人
おすすめしない人
- 心血管が主な目的の人（EPA優位がおすすめ）
- コスパ重視の人
認証
Friend of the Sea
最終更新: 2026/1/31
