📊 エビデンスサマリー
妊娠中・授乳中の女性向けに設計されたDHAサプリ。DHAは胎児の脳と目の発達に必須。コリンも配合し、より包括的なサポート。CGNの品質管理。
4人の評価
三島 誠一 4.5/5
妊娠中のDHA摂取は科学的に推奨されている
桂木 瑛 5/5
妊娠中に飲んでいた。安心感がある
竹内 翔 4/5
妊娠・授乳期には効果サイズが大きい
結城 優衣 4/5
赤ちゃんのために
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | California Gold Nutrition |
| 1回あたり | DHA 450mg、EPA 90mg、コリン50mg |
| 内容量 | 60粒（30日分） |
| 対象 | 妊娠中・授乳中の女性 |
配合成分の役割
| 成分 | 役割 |
|---|---|
| DHA | 胎児の脳・目の発達 |
| EPA | 抗炎症作用 |
| コリン | 神経発達、肝機能 |
三島の評価：妊娠中のDHA摂取は科学的に推奨
各国のガイドラインでも推奨されている。
エビデンス
- 胎児の脳発達にDHAは必須
- 妊娠中は週2回の魚摂取が推奨されるが、難しい場合はサプリで補う
- コリンも胎児の神経発達に重要
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| エビデンス | ★★★★★ | 確立 |
| 処方 | ★★★★★ | 妊婦向け最適化 |
| 品質 | ★★★★★ | CGN |
桂木の評価：妊娠中に飲んでいた
私自身が使っていた。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 安心感 | ★★★★★ | CGN |
| 実体験 | ★★★★★ | 使用した |
| 推奨 | ★★★★★ | 妊婦に |
竹内の評価：妊娠・授乳期には効果サイズが大きい
この時期のDHAは特に重要。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 効果サイズ | ★★★★★ | 大きい |
| 必要性 | ★★★★★ | 高い |
| コスパ | ★★★★☆ | 妥当 |
結城の評価：赤ちゃんのために
子供の健康を願う気持ちで。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 赤ちゃん | ★★★★★ | 最優先 |
| 飲みやすさ | ★★★★☆ | 2粒 |
| 続けやすさ | ★★★★★ | 習慣に |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- 妊娠中の女性
- 授乳中の女性
- 妊活中の女性
- 魚を十分に食べられない妊婦
おすすめしない人
- 妊娠・授乳期以外の人（一般向けオメガ3へ）
- 魚アレルギーの人
最終更新: 2026/1/31
