📊 エビデンスサマリー
子供の鉄欠乏は世界的に多い栄養問題。チュアブルタイプで飲み込めない子供でも摂取可能。ストロベリー味で食べやすい。鉄欠乏が確認された場合のみ使用。
4人の評価
三島 誠一 3.5/5
子供の鉄欠乏は確認してから補給
桂木 瑛 4/5
うちの子も食べやすい
竹内 翔 3/5
子供でも過剰摂取に注意
結城 優衣 3.5/5
ストロベリー味で抵抗なし
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | Carlson |
| 1粒あたり | 鉄15mg |
| 内容量 | 60粒 |
| 味 | 天然ストロベリー |
子供の鉄欠乏リスク
| リスク因子 | 内容 |
|---|---|
| 成長期 | 鉄需要が増加 |
| 偏食 | 赤身肉を食べない |
| 月経開始後 | 女子は特に注意 |
三島の評価：確認してから補給
子供でも血液検査で確認してから。
エビデンス
- 子供の鉄欠乏は認知機能に影響
- ただし過剰摂取も問題
- 偏食の子供に欠乏リスク
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 必要性 | ★★★☆☆ | 欠乏時のみ |
| 子供向け | ★★★★☆ | チュアブル |
| 安全性 | ★★★☆☆ | 用量注意 |
桂木の評価：うちの子も食べやすい
お菓子感覚で食べてくれる。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 食べやすさ | ★★★★★ | ストロベリー |
| 子供受け | ★★★★★ | 喜ぶ |
| 親の安心 | ★★★★☆ | Carlson |
竹内の評価：子供でも過剰摂取に注意
子供の上限量は成人より低い。
子供の鉄上限量
| 年齢 | 上限量 |
|---|---|
| 1-3歳 | 25mg |
| 4-8歳 | 40mg |
| 9-13歳 | 40mg |
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 用量 | ★★★☆☆ | 15mgは多め |
| リスク | ★★★☆☆ | 管理必要 |
| 効果 | ★★★★☆ | 欠乏時 |
結城の評価：ストロベリー味で抵抗なし
子供が嫌がらないのが重要。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 味 | ★★★★★ | ストロベリー |
| 続けやすさ | ★★★★☆ | 子供が食べる |
| 満足度 | ★★★★☆ | 親子とも |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- 鉄欠乏が確認された子供
- 偏食で赤身肉を食べない子供
- カプセルが飲めない子供
おすすめしない人
- 欠乏が確認されていない子供
- 十分に赤身肉を食べる子供
- 自分で用量管理できない場合
最終更新: 2026/1/31
