ラパマイシンの評価が分かれる理由。Attia・Johnson・Sinclairで答えが割れるわけ
ラパマイシンは、マウス寿命研究では最強クラスなのに、なぜ Peter Attia・Bryan Johnson・David Sinclair で判断が割れるのか。2026年4月時点の公開ソースと PubMed を突き合わせると、争点は賛否ではなく、エビデンスの置き方と副作用許容度にある。
アンチエイジングサプリのエビデンス・レビュー記事一覧 - ページ 3
ビタミンCは霊長類の老化を遅らせるのか。ACSL4阻害と鉄老化の分子メカニズム
Cell Metabolism 2026 論文は、ビタミンCを単なる抗酸化ビタミンではなく、ACSL4 を直接阻害して iron-driven lipid peroxidation を抑える分子として描いた。霊長類で40か月超の長期投与まで示された今、どこまで再評価できるかを論文原理主義で整理する。
クルクミン+ピペリン、吸収率20倍の科学。2000%アップは本当に意味があるか
クルクミン+ピペリンの「吸収率2000%アップ」は1998年のヒトPK試験が出典。血中濃度は確かに上がるが、臨床効果は20倍ではない。変形性関節症やNAFLDのRCT、肝障害報告、CYP3A4・P-gp相互作用まで含めて、論文原理主義者が冷静に検証する。
プテロスチルベンはレスベラトロールの上位互換か。吸収率の差をヒトで読む
プテロスチルベンはレスベラトロールより本当に優れているのか。論文原理主義者の三島誠一がPubMedをもとに、ラット薬物動態での20%対80%、レスベラトロールの遊離型バイオアベイラビリティ1%未満、ヒト直接比較の不在、プテロスチルベン単独RCTで見えるLDL上昇シグナルまで整理する。
セノリティクス最新研究：ABT-263は本当に臨床応用できるのか
ABT-263（navitoclax）は2026年時点でも最強クラスのセノリティクスだが、BCL-XL阻害に伴う血小板減少が臨床応用の最大障壁。Nature Aging 2026、Biochem Pharmacol 2026、Phase 1/2試験をもとに、抗老化薬としての現実性と限界を整理する。
時間制限食で脳は若返る？加齢と神経炎症の研究をいま冷静に読む
時間制限食で脳は若返るのか。2026年のNeurobiology of Aging論文では、加齢マウスで6週間のTRFが社会性低下を改善し、海馬と前頭前野の炎症遺伝子発現を抑制。ただしヒトでは脳若返りの証拠はまだ弱く、代謝改善と一部の認知signalが中心です。
ブルーバックス『皮膚のふしぎ』は買うべきか？皮膚科学のエビデンスを検証
椛島健治『人体最強の臓器 皮膚のふしぎ』を批判的にレビュー。ブルーバックスの皮膚科学書として信頼できるか、アトピー性皮膚炎・皮膚老化のエビデンス、第7章「皮膚のアンチエイジング」の妥当性を論文ベースで検証します。エビデンスに基づいたスキンケアの実践法も紹介。
NRは神経を守る？小神経線維の二重盲検Phase 2 RCTが示した厳しい結論
NR（ニコチンアミドリボシド）の神経保護は本当か？皮膚の小神経線維をカプサイシンで変性させ、再支配（再生）を追う二重盲検Phase 2 RCTをレビュー。血漿NAD(+)の所見と神経アウトカムを踏まえ、現時点で推奨できない理由を正直に解説します。
フィセチンで老化細胞を除去？Sinclairがケルセチンをやめた理由
David Sinclairがケルセチンからフィセチンへ切り替えた科学的理由を、最新のPhase 2臨床試験とマウス研究から検証。フィセチンの老化細胞除去（セノリティクス）効果、ケルセチンのSIRT6阻害問題、老化研究の現在地を論文ベースで解説します。
筋幹細胞は「生存」を選び「再生」を捨てる、老化の新メカニズム
Stanford大学の最新Science論文が明かした筋幹細胞老化の原因。加齢でNDRG1が上昇しmTORを抑制、「生存vs再生」のトレードオフが発生する。なぜ年を取ると筋肉の回復が遅くなるのか。運動とマグネシウムの可能性、サプリの限界を正直に検証する。
Sinclair流ベルベリン習慣、胃に優しい長寿サプリへの切り替え
David Sinclairがメトホルミンからベルベリンに切り替えた理由を解説。AMPKとSirt1を活性化する長寿メカニズム、46のRCTメタアナリシスで示されたメトホルミン同等の血糖コントロール効果、34%に発生する胃腸症状を軽減して続けやすくする習慣化のコツを紹介。
寿命の遺伝率50%、外因性死亡を補正した新推計の衝撃【Science 2026】
「寿命の遺伝率は7%」という説を覆すScience論文が登場。外因性死亡（事故・感染症）を補正すると、内因性寿命の遺伝率は50%以上に。従来の推計との違い、長寿遺伝子研究の意義、そしてバイオハッカーが知るべき正しい解釈を論文から詳しく読み解く。
