📊 エビデンスサマリー
1粒で1000億CFUという超高菌数のプロバイオティクス。抗生物質使用後や腸内環境が大きく乱れた時の回復用。普段使いにはLactoBif 30で十分。
4人の評価
三島 誠一 4/5
超高菌数。回復期に特化
桂木 瑛 4/5
抗生物質後の短期使用に
竹内 翔 3.5/5
普段使いには過剰
結城 優衣 3.5/5
特別な時だけ
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | California Gold Nutrition |
| 1粒あたり | 1000億CFU |
| 内容量 | 30粒（30日分） |
| 菌株数 | 10種 |
LactoBifシリーズ比較
| 製品 | 菌数 | 用途 |
|---|---|---|
| LactoBif 5 | 50億 | 普段使い |
| LactoBif 30 | 300億 | やや強め |
| LactoBif 100 | 1000億 | 回復期 |
三島の評価：回復期に特化
1000億CFUは普段使いには過剰。
使用シーン
- 抗生物質使用後
- 重度の胃腸炎後
- 腸内環境が大きく乱れた時
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 菌数 | ★★★★★ | 最高レベル |
| 回復期 | ★★★★★ | 最適 |
| 普段使い | ★★★☆☆ | 過剰 |
桂木の評価：短期使用に
抗生物質後の1-2週間だけ使用。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 短期 | ★★★★★ | 回復に |
| 長期 | ★★★☆☆ | 過剰 |
| 品質 | ★★★★★ | CGN |
竹内の評価：普段使いには過剰
普段はLactoBif 30で十分。
コスパ比較
| 製品 | 月額 |
|---|---|
| LactoBif 30 | 約800円 |
| LactoBif 100 | 約2,000円 |
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 普段使い | ★★★☆☆ | 過剰 |
| 回復期 | ★★★★★ | 最適 |
| コスパ | ★★★☆☆ | 高め |
結城の評価：特別な時だけ
食あたりの後などに使用。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 特別な時 | ★★★★★ | 最適 |
| 普段 | ★★★☆☆ | 過剰 |
| 効果 | ★★★★☆ | 回復が早い |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- 抗生物質使用後の人
- 重度の胃腸トラブル後の人
- 短期間で腸内環境を回復したい人
おすすめしない人
- 普段使いの人（LactoBif 30へ）
- コスパ重視の人
最終更新: 2026/1/31
