📊 エビデンスサマリー
微量リチウムは気分安定、脳の健康に関する研究がある。5mgは非常に低用量で安全性が高い。Nutricostは大容量・低価格のブランド。
4人の評価
三島 誠一 3.5/5
微量リチウムの研究は興味深い
桂木 瑛 3/5
慎重に使用すべき
竹内 翔 4/5
120粒でコスパ最高
結城 優衣 3.5/5
気分の安定に
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | Nutricost |
| 1粒あたり | オロチン酸リチウム5mg |
| 内容量 | 120粒（120日分） |
| 特徴 | 大容量・低価格 |
Swansonとの比較
| 項目 | Nutricost | Swanson |
|---|---|---|
| 粒数 | 120粒 | 60粒 |
| 用量 | 5mg | 5mg |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
三島の評価：微量リチウムの研究
疫学研究で気分安定との関連が報告。
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| エビデンス | ★★★★☆ | 疫学研究 |
| 安全性 | ★★★★★ | 微量 |
| 慎重さ | ★★★★☆ | 必要 |
桂木の評価：慎重に使用すべき
医師に相談の上で。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 慎重さ | ★★★★★ | 必須 |
| 相談 | ★★★★★ | 医師に |
| 用量 | ★★★★★ | 微量 |
竹内の評価：コスパ最高
120粒で4ヶ月分。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| コスパ | ★★★★★ | 最高 |
| 大容量 | ★★★★★ | 120粒 |
| Nutricost | ★★★★★ | 低価格 |
結城の評価：気分の安定に
穏やかなサポートとして。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 気分 | ★★★★☆ | 安定 |
| 続けやすさ | ★★★★★ | 大容量 |
| 満足感 | ★★★★☆ | 良い |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- コスパを重視する人
- 120粒の大容量が欲しい人
- 微量リチウムを試したい人
おすすめしない人
- 甲状腺疾患がある人（医師に相談）
- リチウムの処方薬を服用中の人
最終更新: 2026/1/31
