📊 エビデンスサマリー
イワベンケイ（ロディオラ・ロゼア）はアダプトゲンハーブ。salidroside 3%、rosavin 1%標準化抽出物。ストレス耐性向上、疲労軽減、認知機能サポートに関する研究がある。
4人の評価
三島 誠一 4/5
標準化抽出物で品質安定
桂木 瑛 4/5
忙しい時期のお守り
竹内 翔 4.5/5
コスパ最高のアダプトゲン
結城 優衣 4/5
ストレス時の味方
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | NOW Foods |
| 1粒あたり | イワベンケイエキス500mg |
| 内容量 | 60粒（60日分） |
| 標準化 | salidroside 3%、rosavin 1% |
アダプトゲンの特徴
| 効果 | 内容 |
|---|---|
| ストレス | 耐性向上 |
| 疲労 | 軽減 |
| 認知 | サポート |
三島の評価：標準化抽出物で品質安定
活性成分の含有量が保証。
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 標準化 | ★★★★★ | 安定 |
| エビデンス | ★★★★★ | RCTあり |
| 品質 | ★★★★★ | NOW Foods |
桂木の評価：忙しい時期のお守り
繁忙期に常備。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| ストレス | ★★★★★ | 対策 |
| 安心感 | ★★★★★ | 定番 |
| 継続 | ★★★★★ | 60日分 |
竹内の評価：コスパ最高のアダプトゲン
Life Extensionより安い。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| コスパ | ★★★★★ | 最高 |
| 用量 | ★★★★★ | 500mg |
| 効率 | ★★★★★ | 高い |
結城の評価：ストレス時の味方
心身のバランスをサポート。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| ストレス | ★★★★★ | 軽減 |
| 気分 | ★★★★★ | 安定 |
| 続けやすさ | ★★★★★ | 1粒 |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- ストレスが多い環境にいる人
- 疲労感を軽減したい人
- コスパ重視でアダプトゲンを試したい人
- 認知機能をサポートしたい人
おすすめしない人
- 即効性を求める人
- 双極性障害の人（刺激になる可能性）
- 夜の服用は避けた方が良い
最終更新: 2026/1/31
