📊 エビデンスサマリー
微量リチウムは気分安定、脳の健康に関する疫学研究がある。5mgは非常に低用量で安全性が高い。Micro Ingredientsは大容量・低価格のブランド。
4人の評価
三島 誠一 3.5/5
疫学研究で気分との関連
桂木 瑛 3/5
慎重に使用すべき
竹内 翔 4.5/5
240粒で圧倒的コスパ
結城 優衣 3.5/5
気分の安定に
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | Micro Ingredients |
| 1粒あたり | オロチン酸リチウム5mg |
| 内容量 | 240粒（240日分） |
| 特徴 | 超大容量 |
他ブランドとの比較
| ブランド | 粒数 | 用量 |
|---|---|---|
| Micro Ingredients | 240粒 | 5mg |
| Nutricost | 120粒 | 5mg |
| Swanson | 60粒 | 5mg |
三島の評価：疫学研究で気分との関連
飲料水中のリチウム濃度と関連が報告。
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| エビデンス | ★★★★☆ | 疫学研究 |
| 安全性 | ★★★★★ | 微量 |
| 研究 | ★★★★☆ | 興味深い |
桂木の評価：慎重に使用すべき
医師に相談の上で。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 慎重さ | ★★★★★ | 必須 |
| 相談 | ★★★★★ | 医師に |
| 用量 | ★★★★★ | 微量 |
竹内の評価：240粒で圧倒的コスパ
8ヶ月分でこの価格。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| コスパ | ★★★★★ | 最高 |
| 大容量 | ★★★★★ | 240粒 |
| 効率 | ★★★★★ | 高い |
結城の評価：気分の安定に
穏やかなサポートとして。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 気分 | ★★★★☆ | 安定 |
| 続けやすさ | ★★★★★ | 大容量 |
| 満足感 | ★★★★☆ | 良い |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- 大容量でコスパを重視する人
- 微量リチウムを長期間試したい人
- 240粒のまとめ買いをしたい人
おすすめしない人
- 甲状腺疾患がある人（医師に相談）
- リチウムの処方薬を服用中の人
- 少量から試したい人（60粒を検討）
最終更新: 2026/1/31
