📊 エビデンスサマリー
レッドイーストライス（紅麹）はモナコリンKを含む。モナコリンKはロバスタチンと同じ構造。コレステロール低下作用があるが、スタチン系薬剤と同様の副作用リスクも。
4人の評価
三島 誠一 3/5
スタチンと同等の作用と副作用リスク
桂木 瑛 2.5/5
医師相談なしの使用は危険
竹内 翔 3/5
効果はあるが副作用も考慮
結城 優衣 2.5/5
自己判断では使いにくい
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | California Gold Nutrition |
| 1粒あたり | レッドイーストライス600mg |
| 内容量 | 120粒（120日分） |
| 有効成分 | モナコリンK（天然スタチン） |
モナコリンKとは
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 構造 | ロバスタチンと同一 |
| 作用 | HMG-CoA還元酵素阻害 |
| 効果 | LDLコレステロール低下 |
三島の評価：スタチンと同等の作用と副作用
医薬品レベルの効果だが、副作用も同等。
エビデンス
- モナコリンKはLDLを15-25%低下
- 筋肉痛、肝機能障害のリスク
- CoQ10の低下も起こりうる
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 効果 | ★★★★☆ | 確実 |
| 副作用 | ★★★☆☆ | スタチン同様 |
| 安全性 | ★★☆☆☆ | 医師相談必須 |
桂木の評価：医師相談なしは危険
「自然だから安全」は誤解。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 安全性 | ★★☆☆☆ | 要相談 |
| 家族向け | ★★☆☆☆ | 注意 |
| 必要性 | ★★★☆☆ | 医師判断 |
竹内の評価：効果はあるが副作用も考慮
スタチンを避けたい人の選択肢だが、同じリスクがある。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 効果サイズ | ★★★★☆ | 大きい |
| リスク | ★★★☆☆ | 副作用あり |
| 代替 | ★★★☆☆ | 一応 |
結城の評価：自己判断では使いにくい
効果が強いほど副作用も。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 手軽さ | ★★☆☆☆ | 医師相談 |
| 効果 | ★★★★☆ | 確実 |
| 続けやすさ | ★★★☆☆ | 副作用次第 |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- 医師と相談の上で使用する人
- スタチン薬が使えない人（医師判断）
おすすめしない人
- 自己判断で使用しようとする人
- すでにスタチンを服用している人
- 肝臓に問題がある人
- 妊娠中・授乳中の人
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最終更新: 2026/1/31
