📊 エビデンスサマリー
アスコルビン酸（ビタミンC）のパウダー形態。合成ビタミンCでも天然と同等のバイオアベイラビリティが研究で確認されている。用量を自由に調整でき、コスパが良い。
4人の評価
三島 誠一 4/5
合成でも天然と同等の吸収
桂木 瑛 4/5
家族で量を調整できる
竹内 翔 4.5/5
1gあたりのコスパ最高
結城 優衣 3.5/5
酸っぱさに慣れが必要
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | NOW Foods |
| 1回あたり | 約1000mg（1/4ティースプーン） |
| 内容量 | 227g（約227回分） |
| 形態 | パウダー（クリスタル） |
パウダー vs カプセル
| 形態 | メリット |
|---|---|
| パウダー | 用量調整自在、コスパ良い |
| カプセル | 味がない、携帯便利 |
三島の評価：合成でも天然と同等
バイオアベイラビリティに差なし。
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| エビデンス | ★★★★★ | 研究確認 |
| 吸収率 | ★★★★★ | 同等 |
| 品質 | ★★★★★ | NOW Foods |
桂木の評価：家族で量を調整
子供は少量、大人は多めに。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 調整 | ★★★★★ | 自在 |
| 家族 | ★★★★★ | 共有可 |
| 安心感 | ★★★★★ | 高い |
竹内の評価：1gあたりコスパ最高
カプセルの半額以下。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| コスパ | ★★★★★ | 最高 |
| 大容量 | ★★★★★ | 227g |
| 効率 | ★★★★★ | 高い |
結城の評価：酸っぱさに慣れが必要
ジュースに混ぜると飲みやすい。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 味 | ★★★☆☆ | 酸っぱい |
| 工夫 | ★★★★★ | 混ぜる |
| 続けやすさ | ★★★★☆ | 慣れ |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- コスパを重視する人
- 用量を自由に調整したい人
- 家族で共有したい人
- リポソームビタミンCを作りたい人
おすすめしない人
- 酸っぱいのが苦手な人
- 携帯したい人（カプセルを検討）
最終更新: 2026/1/31
