📊 エビデンスサマリー
アスタキサンチンはヘマトコッカス藻由来のカロテノイド。抗酸化力はビタミンEの500倍以上。目の疲れ、肌の健康、運動後の回復に関する研究がある。12mgは高用量。
4人の評価
三島 誠一 4.5/5
12mgは研究で使われた高用量
桂木 瑛 4.5/5
目の疲れに
竹内 翔 4.5/5
運動後の回復に
結城 優衣 4.5/5
肌のサポートにも
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | Jarrow Formulas |
| 1粒あたり | アスタキサンチン12mg |
| 内容量 | 60粒（60日分） |
| 特徴 | 高用量 |
アスタキサンチンの抗酸化力
| 比較 | 抗酸化力 |
|---|---|
| アスタキサンチン | 1 |
| ビタミンE | 1/500 |
| ビタミンC | 1/6000 |
三島の評価：12mgは研究用量
多くの臨床研究で使われた用量。
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 用量 | ★★★★★ | 高用量 |
| エビデンス | ★★★★★ | 研究あり |
| 品質 | ★★★★★ | Jarrow |
桂木の評価：目の疲れに
デスクワークの目をサポート。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 目 | ★★★★★ | サポート |
| 疲労 | ★★★★★ | 軽減 |
| 安心感 | ★★★★★ | 高い |
竹内の評価：運動後の回復に
筋肉の酸化ダメージを軽減。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 回復 | ★★★★★ | サポート |
| 運動 | ★★★★★ | 後に |
| コスパ | ★★★★★ | 良い |
結城の評価：肌のサポートにも
紫外線ダメージから守る。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 肌 | ★★★★★ | サポート |
| 紫外線 | ★★★★★ | 保護 |
| 満足感 | ★★★★★ | 高い |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- 目の疲れが気になる人
- 運動後の回復を早めたい人
- 肌の健康をサポートしたい人
- 高用量のアスタキサンチンを求める人
おすすめしない人
- 低用量から始めたい人（4-6mgを検討）
- 予算を抑えたい人
最終更新: 2026/1/31
