📊 エビデンスサマリー
ビタミンK2（MK-7）はカルシウムを骨に定着させ、動脈への沈着を防ぐ。骨の健康、心血管の健康に関する研究がある。ビタミンDと一緒に摂ると効果的。
4人の評価
三島 誠一 4.5/5
カルシウム代謝に必須
桂木 瑛 4.5/5
ビタミンDと一緒に
竹内 翔 4.5/5
120粒で大容量コスパ良い
結城 優衣 4.5/5
骨と心臓の健康に
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | California Gold Nutrition |
| 1粒あたり | ビタミンK2（MK-7）50mcg |
| 内容量 | 120粒（120日分） |
| 形態 | 植物性ソフトジェル |
ビタミンK2の機能
| 機能 | 内容 |
|---|---|
| 骨 | カルシウム定着 |
| 動脈 | 石灰化予防 |
| D3 | 相乗効果 |
三島の評価：カルシウム代謝に必須
ビタミンD摂取時には必須。
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 必要性 | ★★★★★ | D3と一緒に |
| エビデンス | ★★★★★ | 研究あり |
| 品質 | ★★★★★ | CGN |
桂木の評価：ビタミンDと一緒に
セットで飲む習慣。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 相乗効果 | ★★★★★ | D3と |
| 安心感 | ★★★★★ | 高い |
| 継続 | ★★★★★ | 120日分 |
竹内の評価：120粒で大容量
4ヶ月分でコスパ良い。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| コスパ | ★★★★★ | 最高 |
| 大容量 | ★★★★★ | 120粒 |
| 効率 | ★★★★★ | 高い |
結城の評価：骨と心臓の健康に
長期的な投資。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 骨 | ★★★★★ | サポート |
| 心臓 | ★★★★★ | サポート |
| 満足感 | ★★★★★ | 高い |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- ビタミンDを摂っている人（必須）
- 骨の健康をサポートしたい人
- 心血管の健康を気にする人
- 大容量でコスパを重視する人
おすすめしない人
- ワーファリン服用中（医師に相談）
- 抗凝固薬を服用中の人
最終更新: 2026/1/31
