📊 エビデンスサマリー
PQQ（ピロロキノリンキノン）はミトコンドリアの新生を促進する可能性がある成分。CoQ10との相乗効果、認知機能サポートに関する研究あり。CGNでコスパ良し。
4人の評価
三島 誠一 4/5
ミトコンドリアバイオジェネシス
桂木 瑛 4/5
CoQ10と一緒に
竹内 翔 4.5/5
Doctor's Bestより安い
結城 優衣 4/5
頭がすっきり
製品スペック
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| ブランド | California Gold Nutrition |
| 1粒あたり | PQQ 20mg |
| 内容量 | 30粒（30日分） |
| 形態 | 植物性ソフトジェル |
PQQの特徴
| 効果 | 内容 |
|---|---|
| ミトコンドリア | 新生促進 |
| CoQ10 | 相乗効果 |
| 認知 | サポート |
三島の評価：ミトコンドリアバイオジェネシス
PGC-1αを介した新生。
三島の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| メカニズム | ★★★★★ | 明確 |
| エビデンス | ★★★★☆ | 研究中 |
| 品質 | ★★★★★ | CGN |
桂木の評価：CoQ10と一緒に
スタック効果。
桂木の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 相乗効果 | ★★★★★ | CoQ10と |
| 安心感 | ★★★★★ | CGN |
| 継続 | ★★★★☆ | 30日分 |
竹内の評価：Doctor’s Bestより安い
同じ20mgでコスパ良い。
竹内の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| コスパ | ★★★★★ | 最高 |
| 用量 | ★★★★★ | 20mg |
| 効率 | ★★★★★ | 高い |
結城の評価：頭がすっきり
認知機能サポートを実感。
結城の評価詳細
| 項目 | 評価 | コメント |
|---|---|---|
| 認知 | ★★★★★ | サポート |
| 体感 | ★★★★★ | あり |
| 満足感 | ★★★★★ | 高い |
どんな人におすすめ？
おすすめな人
- ミトコンドリア機能を高めたい人
- CoQ10を摂っている人
- コスパ重視の人
- 認知機能をサポートしたい人
おすすめしない人
- 即効性を求める人
- 大容量を求める人
最終更新: 2026/1/31
